SEANCE DECOUVERTE SILVER XIII EQUILIBRE CE VENDREDI AU CENTRE SOCIAL LES TAILLIS DE BRON

Ils étaient 20 seniors pour la séance découverte du programme Silver XIII Equilibre au centre social des Taillis hier vendredi et nous vous en  remercions. Dans le cadre de la semaine bleue qui est dédiée aux activités physiques pour les séniors, le CCAS et le centre social des Taillis de Bron ont organisé une séance découverte du Programme Silver XIII Equilibre avec la participation de Jacques Cavezzan Président du Comité du Rhône de Rugby à XIII, Sébastien et Riccardo animateurs du Comité . Ce programme sport santé bien être en direction des séniors de plus de 65 ans a démarré sur la Métropole de Lyon en 2018 . Il a pour objet la prévention des chutes qui est la première cause de l’entrée d’une personne âgée en Ehpad. Les 20 seniors présents ont ainsi débuté la séance par des ateliers de marche avec ballon en guise d’échauffement, suivis d’exercices de renforcement musculaire avec des élastiques et le sourire, des ateliers de motricité, d’équilibre, endurance et des étirements pour terminer la séance. Des ateliers très ludiques qui permettent de travailler l’équilibre, la stabilité, l’endurance, la mobilité articulaire et la stimulation de la mémoire. D’autre part, ils contribuent à renforcer la confiance et l’estime de soi des seniors! Tous ont été ravis par la bonne ambiance au sein du groupe et la dynamique du programme qu’une dizaine de seniors avaient découvert l’an dernier. Ils devraient tous revenir vendredi prochain à 16h00 pour la séance 1.